Все более популярным становится массаж для овала лица с Аленой Соболь – уникальная методика, с помощью которой каждая женщина сможет самостоятельно ухаживать за собой, добиваясь удивительных результатов. Раньше эта техника использовалась только жительницами Страны восходящего солнца. Женщины передавали секреты красоты из поколения в поколение, и никто посторонний не мог прикоснуться к восточным традициям. Однако в начале двадцать первого столетия все изменилось.
После того как увидел свет бестселлер японского косметолога Юкуко Танака, которая изложила в книге все секреты массажной методики Зоган (у нас она получила название Асахи), женщины во всем мире смогли испробовать эту процедуру на себе. Еще более доступным его сделала Алена Соболь – бьюти-блоггер, которая несколько лет прожила в Японии и досконально изучила тамошние секреты красоты. Благодаря ее видеороликам женщины получили возможность самостоятельно делать массаж не выходя из дома.
О методике
Как уже говорилось, массаж, описанный в роликах Алены Соболь, носит название Асахи. Эта уникальная массажная методика зародилась еще очень давно. Однако раньше она использовалась преимущественно в оздоровительных целях. Всевозможные массажные манипуляции применялись для лечения болезней суставов и позвоночника, а также множества других недугов. Ее косметический эффект был обнаружен немного позже.
Что же собой представляет данная методика? Это необычный массаж для лица, который производится по особым массажным линиям. Раньше считалось, что по этим линиям циркулирует жизненная энергия (поэтому в традиционной японской медицине их называют энергетическими меридианами). Сейчас же медики доказали, что по этим линиям проходят лимфатические каналы, стимуляция которых приносит оздоровительный и косметический эффект.
На фото изображены движения руками во время процедуры
Как известно, лимфа является жизненно важным транспортным агентом. Именно она доставляет к клеткам аминокислоты и минеральные вещества, выводя при этом из тканей токсины, соли и лишнюю жидкость. Обеспечивая лимфодренажный эффект, массаж лица тем самым способствует нормальному функционированию клеток, что, в свою очередь, влияет на внешний вид.
Разумеется, процедура, описанная в роликах с Аленой Соболь, отличается от традиционной японской технологии. Она более адаптирована под потребности женщин, для которых приоритетным является именно омолаживающий эффект. Как утверждает блоггер, всего десять минут массажа в день помогут визуально омолодить лицо на целых десять лет.
Возможно, такое утверждение является несколько гиперболизированным, однако отзывы показывают, что результат все же имеет место быть. Более того – его замечают все окружающие, приятно удивляясь и завидуя тем поразительным метаморфозам, которые происходят с человеком. В чем же выражается этот эффект?
Результат
Даже самые прогрессивные косметологи согласны с тем, что массаж для лица является уникальной процедурой, которая при грамотном подходе способна заменить собой пластическую хирургию и аппаратные методы. Без использования специального оборудования или дорогих косметических средств массаж приносит удивительные результаты.
Следует отметить, что массаж лица является процедурой универсальной. В различных своих вариациях он используется для:
- Борьбы со старением кожи;
- Лечения угревой сыпи;
- Устранения отечности;
- Лечения невритов;
- Общего расслабления организма;
- Улучшения зрения и речевой функции;
- Регулярного ухода за лицом.
Что касается массажа Асахи, описанного в роликах Алены Соболь, он обладает мощным тонизирующим и омолаживающим эффектом. Благодаря активному оттоку лимфы клетки насыщаются полезными веществами, освобождаясь от токсинов и избыточной жидкости. Таким образом, в них ускоряются все обменные процессы.
Уже после первой процедуры массажа, описанного в видеороликах с Аленой Соболь, исчезает болезненная отечность, на щеках появляется красивый естественный румянец, а настроение заметно улучшается. Полный же курс процедур, состоящий из пятнадцати-двадцати сеансов, возвращает коже упругость, разглаживает морщины, делает овал лица более четким и красивым.
Дополнительную информацию об этом массаже можно узнать просмотрев это видео:
И что самое приятное – каждая женщина может добиться такого результата самостоятельно. Алгоритм выполнения массажа подробнейшим образом описан в видеороликах Алены Соболь, и освоить его не составит труда. Уже после нескольких сеансов можно будет не подглядывать в монитор – руки сами запомнят свое дело.
Техника
Теоретически японский массаж для лица является процедурой несложной. Он полностью исключает какой-либо риск. Такой сеанс не включает в себя никаких болезненных или попросту неприятных манипуляций. Интенсивные скручивания, сдавливания или ударные движения исключены из арсенала японских массажистов, целью которых является создание красоты.
В своих роликах Алена Соболь очень подробно изложила технику выполнения массажа. Она советует использовать во время сеанса натуральные растительные масла (например, абрикосовое, миндальное или пшеничное). Также подходит обыкновенный детский крем на основе натуральных компонентов. Детские же масла вроде «Джонсонс Бэби», по ее словам, для такого массажа совершенно непригодны.
Начинается массаж лица со стимуляции лимфотока. Для этого нужно плотно прижать руки к вискам и провести по контуру лица и шее вниз, до самых ключиц. Повторив это движение три-четыре раза, следует перейти ко лбу. Слегка надавив кончиками пальцев на середину лба (не стоит прижимать пальцы слишком сильно – давление должно быть ощутимым, но не приносить дискомфорта), следует описать ими тот же «маршрут», что и в предыдущем движении.
Затем необходимо перейти к области вокруг глаз. Кожа в этом месте чрезвычайно уязвима и чувствительна – на этом моменте Алена Соболь особенно заостряет внимание. Ни в коем случае нельзя сильно надавливать на веки – это может травмировать тонкую кожу. Все движения производятся вкруговую – так происходит проработка окологлазных мышц. Заканчивается массаж кожи век все тем же опусканием рук к ключицам, которое стимулирует отток лимфы из массируемых тканей.
После этого нужно перейти к области вокруг губ. Мышцы в этом месте очень сильные и жесткие, поэтому массировать их нужно очень интенсивно. Разминать их следует медленными круговыми движениями с достаточно сильным надавливанием (однако нужно помнить, что нельзя допускать никакого дискомфорта и боли).
Наглядная демонстрация
Разумеется, описания техники недостаточно для того, чтобы ее освоить. А вот после просмотра видеоролика, где в простой и понятной форме изложены все премудрости этой удивительной восточной процедуры, любая женщина запросто научится самостоятельно делать массаж. Японский массаж лица станет одним из самых навыков в уходе за собой.
Остается только благодарить блоггера за ее лаконичные, простые и доходчивые видео, благодаря которым многие представительницы прекрасного пола уже обучились технике массажа и добились поразительных результатов. После просмотра ее роликов женщины начинают совершенно иначе смотреть на такие, казалось бы, сложные и загадочные восточные практики.
Японские методики самомассажа достаточно сложны в исполнении и требуют точных комментариев и объяснений по ходу каждого упражнения. Несмотря на большое количество обучающих роликов в сети интернет, в том числе и от самих авторов массажных техник, без знания английского языка разбираться в тонкостях массажа сложно и даже опасно. Каждое движение предполагает применение определенной силы воздействия, а иногда совершенно ограниченную область приложения, что достаточно сложно понять, исходя только из видеоряда. Алена Соболь предлагает русскоязычным пользователям всемирной паутины, адаптированную версию различных японских массажных техник, сопровождаемую авторским видео.
Японский самомассаж Зоган Асахи от Алены Соболь
Технику массажа Зоган Асахи разработала японка Юкуко Танака, которая в стране восходящего солнца известна как стилист и визажист. Автор методики предлагает видеокурс обучения массажу Зоган, но в связи с языковым барьером, многим нашим соотечественницам освоить данную технику довольно сложно. Зоган массаж лица Алены Соболь поможет разобраться не только с набором упражнений и движений, применяемых по ходу процедуры, но и с силой и интенсивностью воздействия на кожу.
Данный вид массажа направлен на активацию лимфатической системы и глубокую проработку мышц лицевого каркаса и шеи. Более детально ознакомиться с массажем Зоган Асахи можно в разделе . Соблюдая все правила выполнения самомассажа Асахи от Алены Соболь, можно быстро достичь следующих эффектов:
- избавиться от мимических морщин;
- снять отёчность лица;
- подтянуть контур лица, сделать его более четким;
- устранить второй подбородок;
- добиться заметного похудения лица;
- нормализовать цвет и пигментацию.
Алена Соболь предлагает проводить данную методику в течение 10 минут ежедневно, что не затруднит даже самых занятых представительниц прекрасного пола. Авторское видео «Японский Массаж лица — Стань на 10 лет моложе» поможет освоить тонкости японского массажа в домашних условиях.
В Японии массаж лица является обязательным этапом ежедневного базового ухода за кожей
Массажная техника Шиацу от Алены Соболь
Массаж Шиацу является одной из древнейших массажных методик, которые применяются в современной косметологии. Данная техника не предполагает классических поглаживаний и растираний, а выполняется исключительно точечно, что часто называют акупнктурным массажем. Биологически активные точки Шиацу отличаются от классических областей точечного массажа. Японская техника стремиться, не только придать коже лица молодость и красоту, но и нормализовать энергетические потоки, успокоить нервную систему и активировать иммунитет человека. Техника Шиацу, адаптированная под европейские стандарты, представляет собой японский массаж лица Алены Соболь, который выполняется ежедневно всего за 1 минуту, путем нажатия определенных точек в области лица и шеи.
Видеокурс японского массажа лица Шиацу от Алены Соболь, представляет уникальную возможность, добиться омоложения, потратив всего несколько минут в день
Курс обучения массажу Шиацу от Алены Соболь разбит на несколько видео уроков, некоторые из которых можно просмотреть в свободном доступе в сети интернет. Ознакомиться с механизмами действия массажа, можно просмотрев видео «Японский массаж Шиацу за 1 минуту в день».
Мечтает найти рецепт, который позволит ей как можно дольше оставаться молодой и привлекательной. Представительницы слабого пола используют все средства для достижения желанной цели: дорогие кремы, омолаживающие процедуры. Наиболее смелые даже ложатся под нож пластического хирурга. Разумеется, денег они на это не жалеют, ведь речь идет о молодости, которая бесценна.
Между тем, есть один способ, который не требует денежных затрат. Это легендарный японский массаж, который разработала имиджмейкер Юкоко Танака, взяв за основу древнюю технику Зоган Асахи. В последнее время все больше российских женщин берут этот способ на заметку, и все благодаря известному блоггеру Алене Соболь, которая раскрывает им секреты самостоятельной работы с лицом, способствующие продлению молодости.
Японский массаж лица Алена Соболь демонстрирует в своих видеороликах
Алена много лет жила в Японии, где не только изучала традиции этой замечательной и безумно интересной страны, но и овладевала практическими приемами и тайнами неповторимого очарования, которыми обладают японки.
Для них тема сохранения красоты является своего рода культом, идущим с давних времен, именно поэтому они применяют технику массажа Зоган Асахи.
Раньше японцы активно использовали его для исцеления от различных болезней, например, суставов и позвоночника.
Позднее был открыт еще и отличный омолаживающий эффект для . Усовершенствованный вариант массажа Алена Соболь и демонстрирует в своих видеоуроках. Многие женщины, уже испробовавшие его на себе, подтверждают, что он действительно эффективен.
Алену всегда восхищала нежная и изысканная красота жительниц Страны восходящего солнца, которые остаются прекрасными даже в преклонном возрасте. Общаясь с местными женщинами, она училась от них различным методикам красоты.
Так, она узнала, что секрет молодости и привлекательности японок заключается вовсе не в какой-то особенной генетике, все дело в тщательном уходе за собой и внутренней гармонии.
В своем блоге Алена предлагает видеокурс самомассажа Зоган Асахи россиянкам, для многих из которых эта техника была бы недоступной ввиду языкового барьера.
Основы японского массажа лица
Суть японского массажа лица заключается в активации лимфатических систем
Видеоуроки, которые проводит Алена, включают в себя набор несложных упражнений и движений. Делать их нужно с определенной силой и интенсивностью воздействия на кожный покров.
Суть массажа заключается в активизации лимфатической системы и глубокой разработки мышц лица и шеи.
С помощью нехитрых движений исчезает лишняя лимфа на лице, а также нормализуется работа жировой клетчатки под кожей, таким образом, организм начинает вырабатывать свежую лимфу. Исчезают застойные подкожные явления, включается саморегуляция организма, а кожа получает больше питательных веществ, и лимфоцитов.
Помимо разработки мышц, происходит активизация биоактивных точек Шиацу, находящихся, в основном, на костях. Вы можете воздействовать на них только с помощью массажа. Тем самым вы посылаете в мозг информацию о том, что клеткам вашего лица необходимо обновиться.
Уже после нескольких сеансов женщина, делающая под руководством Алены японский самомассаж, замечает значительное укрепление и подтяжку обвисших мышц, а также возможность двигать ранее незадействованными мышцами. Постепенно исчезают морщинки, кожа становится гладкой и шелковистой, лицо приобретает прежний четкий .
Единственное условие; массаж нужно делать систематически. Как только сеансы прекращаются, велика вероятность, что морщины и отеки вернутся на свое место. Для того, чтобы оставаться молодой и красивой, нужно уделять себе небольшое количество времени в день, это вполне могут себе позволить даже очень занятые женщины.
Как действует массаж?
Японский массаж лица может омолодить лицо на 10 лет
Если систематически проводить сеансы, то можно избежать таких процедур, как ботокс и хирургическая подтяжка.
Дорогие антивозрастные кремы тоже станут бесполезными, ведь японский массаж способен омолодить лицо на 10 лет.
Его эффект схож с лифтингом, но массажные движения действуют глубже и гораздо более полезны и безопасны для структуры кожи.
Неукоснительно следуя всем правилам японского самомассажа, которые объясняет Алена, можно достичь поразительных результатов:
- Разглаживаются мимические морщинки.
- Спадает отек лица.
- Уходит второй подбородок.
- Цвет кожи приобретает свежесть.
- Исчезают .
- Выравнивается рельеф кожи.
- Глубина кожных заломов становится менее выраженной.
- Исчезают синяки под глазами.
- Проходят и воспаления.
- Возвращаются гладкость и эластичность кожи.
Когда лучше делать массаж?
Для подтяжки лица процедуру нужно проводить два раза в день
Вопрос, когда лучше проводить сеанс, утром или вечером, очень актуален. Все зависит от того, каких результатов вы хотите добиться.
Если в ваши планы входит подтянуть лицо, лучше делать массаж два раза в день.
Процедура должна стать необходимой полезной привычкой, такой же, например, как чистка зубов.
Итак, всего 10 минут в день несложных упражнений, и восхищенные взгляды представителей сильного пола вам обеспечены.
Питательная основа для массажа
Перед проведением массажа обязательно удаляется вся косметика
Перед проведением процедуры необходимо удалить с лица косметику. Чтобы во время сеанса не возникало ощущений дискомфорта, кожу обязательно нужно смазать маслом или кремом.
Сеанс без применения питательного средства гарантирует противоположный эффект – появление новых морщин и растяжек.
Можно использовать обычный детский крем или любое натуральное . Алена рекомендует следующую смесь масел: льняное, оливковое холодного отжима, подсолнечное (по 100 мл) + репейное (30 мл) +витамин Е (20 мл) +эфирные масла можжевельника, апельсина, иланг-иланга (по 20-30 капель).
Прежде чем нанести смесь на лицо необходимо протестировать кожу на предмет выявления аллергии. Для этого нужно капнуть масло на внутренний сгиб локтя и подождать минут 10-15. Если неприятных ощущений или раздражения не появилось, можно смело наносить смесь на лицо и приступать к массажу.
Можно использовать масла в соответствии с типом кожи. Так, для жирной подойдут масла миндаля, кунжута, лесного ореха, зародышей пшеницы; для сухой – жожоба, ; для нормальной – абрикосовое, персиковое. Купить их можно в любой аптеке.
Нельзя использовать искусственные косметические масла, такие как Джонсонс Беби. В данном случае Алена рекомендует взять на заметку один из принципов аюверды: все, что можно съесть, можно смело наносить и на лицо.
После сеанса масло можно не смывать, оно очень быстро впитывается и заменит обычный крем. Излишки можно удалить с помощью обычной салфетки.
Техника массажа, упражнения
Движение пальцев должно быть сильным и интенсивным
В чем же заключается уникальность японского массажа, который показывает Алена Соболь?
Это интенсивное воздействие на активные точки, которые называются меридианами красоты, и улучшение деятельности лимфатической системы за счет стимулирования кровообращения.
За счет прорабатывания мышц обеспечивается отличная подтяжка, ничуть не хуже дорогого косметического средства с эффектом лифтинга.
Итак, если вы готовы испытать на себе действие самомассажа под опытным руководством Алены Соболь, обильно нанесите на очищенное от лицо питательную смесь и приступайте. Обратите внимание на некоторые особенности техники:
- Действия в области глаз должны быть менее интенсивные.
- Каждое движение выполняется три раза. Если у вас есть какая-то ярко выраженная проблема, которую вы бы хотели устранить, например, мешки под глазами, то количество выполняемых упражнений увеличивается до 5.
- Движения пальцев должны быть сильными и интенсивно разминать кожу. Чтобы не нанести травму, лучше избавиться от .
Поэтапное выполнение японского самомассажа:
- Как можно сильнее прижмите к вискам ладони. Надавите, проведите линию вниз к основанию шеи и ключицам. Данное упражнение является лимфоотводящим и положительным образом воздействует кровоток.
- Поставьте ладони горизонтально, плотно прижмите пальцы к середине лба. Сильно надавливая, проведите линию в обе стороны к височным областям. Повторите предыдущее движение для лимфоттока.
- Легкими движениями пальцев массируйте кожу вокруг глаз: от внешнего уголка к внутреннему. Затем сделайте обратное круговое движение, надавливая пальцами кожу под бровями, здесь можно действовать более интенсивно.
- Следующее упражнение также предназначено для нежной кожи вокруг глаз. Разрабатываем кожу под глазами, помня о том, что сильно давить ее не следует. Делаем легкие движения пальцами от внешнего уголка глаз к внутреннему. Заканчиваем упражнение на лимфооток.
- Прикладываем пальцы к подбородку, надавливаем, делаем круговые движения, напоминающие треугольник: через уголки губ к носу. Заканчиваем лимфоотводящим движением.
- Сильно растираем основание носа, переносицу, затем делаем круговое движение от скул к вискам. Заканчиваем лимфоотводом.
- Разворачиваем ладони, прикладываем пальцы горизонтально на область носовых пазух. Выполняем сильные движения через скулы к вискам. В заключение делаем, как обычно, лимфоотвод.
- Прикладываем пальцы к подбородку, выполняем круговое движение от ноздрей к переносице. Затем разворачиваем ладони, проводим линию по скулам к вискам. Делаем лимфоотводящее движение.
- Прикладываем правую руку к лицу, как бы придерживая его. Левой рукой выполняем движения от скулы к переносице и обратно, заканчивая упражнение традиционным лимфоотводом. Меняем руки.
- Прикладываем к основанию носа подушечки больших пальцев. Выполняем интенсивные движения от скул к вискам. Не забываем о лимфоотоке.
- Следующее упражнение выполняется таким же образом, но от уголков рта.
- Сделать это же упражнение от основания подбородка, при этом большой палец после завершения движения должен оказаться за ухом.
- Следующее упражнение, по словам Алены Соболь, является ее самым любимым. Руки складываем домиком и прикладываем к лицу. Под подбородком соединяем большие пальцы, под переносицей вдоль носовых пазух – остальные. Сильно надавливая, выполняем разводящее движение рук к ушам, большие пальцы при этом остаются сомкнутыми под подбородком. Делаем лимфоотвод.
- И, наконец, завершающее движение. Сильно растираем лоб пальцами и проводим лимфоотток.
Как видите, ничего сложного в этих движениях нет. Первое время можно повторять их за Аленой, а впоследствии выполнять самостоятельно.
Японский массаж, по мнению косметологов, по праву считается одним из самых эффективных омолаживающих и профилактических процедур. Если вы не будете лениться их выполнять, то будете наслаждаться молодостью и еще долгие годы.
Об японском массаже лица от Алены Соболь — в видеоматериале:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter , чтобы сообщить нам.
Вконтакте
Во всем мире популярен японский массаж лица Асахи, с помощью которого можно буквально смоделировать лицо, омолодив его на 10 лет. Этот древний секрет вечной молодости, видимо, традиционно используется японками, потому что выглядят они обычно гораздо моложе своих лет. А, может быть, секрет в созерцательном восприятии мира и душевном покое? В любом случае техника эта передается из поколения в поколение, правда, раньше этот массаж делали двумя пальцами (указательным и средним или безымянным и средним).
Японская стилистка Юкуко Танака решила усовершенствовать технику омолаживающего массажа, в результате появились разновидности для всех возрастов и особенностей внешности (для круглых, худых, плоских лиц и т.д.).
Но свое главное качество – эффективность, массаж Асахи сохранил. Даже однократного массажа достаточно, чтобы стал заметен эффект омоложения, но, попробовав однажды, вы не сможете остановиться. Действие этого массажа направлено не столько на кожу, но и на мышцы лица. Активизируя акупунктурные «точки красоты» можно предотвратить появление морщин, значительно улучшить тонус кожи, придать четкие очертания овалу лица, убрать отечность и мешочки под глазами.
Условно этот вид массажа можно разделить на два типа:
- Лимфомассаж, способствующий выведению токсинов и улучшающий снабжение тканей питательными веществами, удалению избыточной жидкости, улучшению цвета лица.
- Массаж глубоких лицевых мышц лица, включающий элементы мануальной терапии. Расслабляет мышцы лица, укрепляет сосуды и улучшает тонус кожи.
Перед массажем лицо следует тщательно очистить и обильно смазать косметическими сливками или растительным маслом холодного отжима.
Правила массажа Асахи
Главное правило массажа: движения должны быть направлены по ходу лимфатических путей — к центру лица, без излишнего нажима.
Если ваша лимфатическая система по каким-либо причинам не в полном порядке — болезни кожи, простудные или вирусные заболевания, воспаления — массаж противопоказан до выздоровления.
Вы не должны испытывать болевых ощущений при массаже, все хорошо в меру. Японский массаж — это не нежное поглаживание кожи, но и чрезмерные усилия ни к чему.
Будьте осторожны в местах расположения лимфоузлов, здесь силу нажима нужно уменьшать. Прежде, чем приступать к самомассажу, внимательно изучите схему расположения лимфатических узлов. Если сомневаетесь в себе, первые сеансы проведите у специалиста.
Проводить массажи нужно дважды в день, повторяя движения от 3-10 раз.
Мы познакомим вас с движениями, необходимыми для правильного японского омолаживающего массажа.
Принципиальная особенность этого массажа заключается в том, что почти все упражнения заканчиваются одинаковым движением – пальцы поднимаются к верхнему краю уха, где располагаются лимфоузлы, остаются там несколько секунд и опускаются вниз. На точке, которая расположена в 2 см под нижней челюстью, еще одна остановка.
После движение вниз продолжается до яремной впадины, которая находится на верхнем крае ключицы, и где тоже расположены лимфатические узлы. Это завершающее движение производится с меньшим нажимом, чем основная часть массажных движений.
Лоб . Фиксируем пальцы на срединной линии и с силой разводим к вискам. Там, не отрывая пальцев, поворачиваем кисти на девяносто градусов и выполняем финишное движение, которое мы описали чуть выше.
Веки. Осторожно проводим пальцами по нижнему веку от внешнего угла к внутреннему. Переходим на надбровные дуги и усиливаем давление, двигаясь к наружному углу глаза. Аналогичное движение делаем на нижнем веке – от внутреннего края к внешнему. Завершающее движение.
Рот. Двигаемся от углубления на подбородке, огибаем уголки рта, соединяем пальцы в ямке над верхней губой, без завершающего движения.
Нос. Быстро массируем боковые поверхности носа вверх-вниз, после этого по скулам переходим к вискам и делаем завершающее движение.
Щеки и уголки рта. С ямки на подбородке, обогнув уголки губ, переходим вдоль носа к глазницам. Упражнение делаем с заметным нажимом, граничащим с ощущением боли, но все-таки не болезненным.
Поднимаем щеки.
От уголков рта подушечками пальцев проводим по щекам к глазам, делаем завершающее движение. Упражнение делаем поочередно правой и левой рукой. Свободная рука придерживает кожу на нижней челюсти.
Щеки . Пальцы расположены на краях носа, передвигаемся по скулам к вискам. Движение выполняются с усилием.
Скулы . Подушечкой ладони у основания большого пальца проводим по скулам от середины лица к вискам. Заканчиваем завершающим движением. Те же движения начинаем от уголков губ и заканчиваем у висков.
Повторяем эти движения, разглаживая нижний край челюсти, чтобы не допустить провисания щек.
Отведите большие пальцы обеих пальцы под прямым углом, руки соедините, как для молитвы. Уложите подбородок так, чтобы большие пальцы находились под челюстью, а указательные проходили у спинки носа. «Растягивайте» лицо, подушечками указательных пальцев проводя по нижнему веку.
Лоб разотрите зигзагообразными, круговыми и горизонтальными движениями от центра к вискам.
Алена Соболь больше семи лет прожила в Японии и, общаясь с японками, узнала об секретных приемах ухода за собой. В последнее время стало очень популярным видео, где она подробно объясняет технику самомассажа. Особенно радует женщин то, что десяти минут массажа в день будет достаточно, чтобы сбросить следы десяти прожитых лет. Возможно, некоторая доля преувеличения в этом утверждении есть. Но точно одно – эффект от массажа есть и он становится очевидным довольно скоро.
Внимательно посмотрите ролик, лицо и руки Алены смазаны маслом, что защищает от растягивания кожу и, заодно, питает ее. Массировать сухую кожу нельзя, вы растянете ее, и появятся преждевременные морщинки. Используя смесь хорошо подобранных масел, вы сможете ускорить эффект омоложения.
Чудесные превращения во внешности после этого массажа происходят, потому что ускоряется отток лимфы, которая замещается новой, и нормализуются функции кожи. Японский массаж избавит от застойных явлений в коже и возобновит ее саморегуляцию. Массируя мышцы лица, мы укрепляем их и в результате, кожа становится упругой и молодой.
Понаблюдав, как делает массаж лица Алена Соболь, вы без труда сможете повторить его.
Массаж лица от Алены Соболь – уникальная техника омоложения, позволяющая придать своей коже красоту и сделать ее здоровее. Данная методика позволяет избавиться от морщин, включая глубокие, складок, а также улучшить контуры. Всего через несколько дней, любая женщина сможет помолодеть на 10 лет, уделяя этому в день не более 10 минут. Массаж представляет из себя ряд несложных действий, которые без труда осуществляются самостоятельно.
Техника выполнение омолаживающего массажа за 10 минут + видео обучение
Перед тем, как приступить к выполнению массажа, следует нанести на руки жирный крем, после чего растереть им свое. Все нижеописанные действия необходимо повторять по три раза, и после завершения каждого из них делайте плавные движения к ключицам от ушей. Это отводит лимфу. Техника состоит в следующем:
- Прижмите свои ладони к вискам. Далее следует провести линию от них до ключиц.
- В центре лба прижмите пальцы, после чего сильно сдавливая кожу, проведите в обе стороны.
- Повторите те же действия, что и в предыдущем пункте только нежно и от внешнего края каждого глаза к внутреннему.
- Отведите пальцы от глаз к переносице и вернитесь обратно.
- Надавите на область подбородка с большим усилием.
- Хорошенько разотрите основание у носа, после чего саму переносицу. Прижмите ладонями скулы и проведите от них к вискам.
- Надавите ладонями от скул к вискам.
- Вернитесь к подбородку и проведите круговые движения к ноздрям.
- Далее следует подложить под скулу руку, будто ваше лицо падает на нее. Правую же руку приставьте перпендикулярно, выполняя сильное надавливание.
- Сложите свои ладони в виде домика, а большими пальцами поддерживайте подбородок, а остальные приложите возле носа. Разведите ладони, чтобы хорошенько надавить на лицо
- Энергично разотрите лоб, используя все пальцы, кроме большого.
Вот несколько видео от самой Алены Соболь.
Здесь девушка показывает правильное выполнение данной техник, позволяющей значительно омолодить свое лицо:
Методика по избавлению и профилактике возникновения морщин под глазами по методике известного японского инструктора по йоге:
Преимущества
Японский омолаживающий масса от Алены Соболь сам по себе уникален. Он требует достаточно малое вложение сил и времени. Так, девушке потребуется уделять для самомассажа не более 10 минут в день, тогда как через месяц уже будут видны заметные результаты. Стоит отметить, что для того чтобы разработать технику массажа, Алена Соболь провела несколько лет в Японии, изучая и раскрывая секреты красоты.
Методика позволяет помолодеть на 10 лет. Уже через месяц вы сможете наблюдать такие результаты:
- Дряблая кожа лица приобретает видимую упругость и значительно становится более здоровой
- Пропадают носогубные складки
- Кожные заломы, а также рельеф значительно уменьшаются
- Исчезновение мимических морщин возле губ, под глазами, а также на лбу
- Под нижними веками пропадают морщинки
- Пропадают прыщи, черные точки и воспаление
- Контуры подбородка и щек принимают естественные контуры.
Стоит отметить, что если делать такой массаж, то необходимость в посещении салонов красоты — пропадает. Также теперь не нужно вводить ботокс, делать всевозможные уколы и хирургическую подтяжку лица. Помимо этого, становятся не нужными и омолаживающие кремы. Эффективность методики можно сравнить с facelifting-ом, однако эта процедура куда приятнее, она бесплатная и отнимает намного меньше времени.
Показания и противопоказания
Выполнять японский массаж от Алены Соболь следует, если у вас заметны следующие проблемы:
- Сыпь из угрей;
- Наличие большого количества морщин (особенно глубоких);
- Слабо различимые контуры лица;
- Перенапряженные мышцы;
- Отеки и жировые отложения в области щек.
Воздержаться же от процедуры следует, если на лице присутствуют различные раны. Также не рекомендовано делать массаж во время протекания инфекционных заболеваний, нарушениях лимфотической системы, а также во время простуды.
Особенности японской техники
Однако слишком интенсивные упражнения могут лишь навредить коже. Для того что предотвратить это и добиться максимального эффекта, следует придерживаться ряду правил:
- Старайтесь выполнять все действия исключительно по утрам.
- Не переусердствуйте, надавливая на проблемные области лица.
- Каждое движение должно быть с приложенной силой, при этом соблюдайте плавность и водите по коже как можно медленнее. Нежность должна присутствовать, лишь массажируя веки, а также уголки глаз. Здесь кожа крайне тонкая, поэтому ее можно травмировать или даже растянуть.
- Используйте косметическое масло, либо крем для лица, дабы пальцы свободно скользили по коже и не растягивали ее.
- Не пропускайте ни единого дня.
- На лице не должно быть косметических средств.
Для более действенного и заметного эффекта, следует приобрести в аптеке специальное косметическое масло. Само по себе оно не дорогое, да и хватает его надолго. Для здоровой кожи (без отклонений) подойдет персиковое и абрикосовое масло, для жирной же – лесной орех, либо миндаль. Сухое лицо нуждается в льне, а также масле жожоба. Существует же и универсальное решение для любого типа кожи — это смеси из льняного, оливкового и подсолнечного масел.
Почему техника такая действенная
На своих видео Алена объясняет, что такой массаж действительно эффективен, и объясняет это рядом причин. В первую очередь, происходит положительное воздействие на меридианы красоты – особые точки лица. Таким образом стимулируется и нормализуется кровоток, а также лимфатическая система. Помимо этого, вместе с кожей, массаж воздействует и на мышцы лица, делая тем самым неплохую подтяжку.
В итоге, чтобы вернуть былую молодость и привлекательность кожи лица, следует потрать всего 10 минут в день. Теперь не нужно проводить дорогостоящие процедуры, либо ложиться под хирургический нож. Сама Алена Соболь заявляет, что уже через недели узнать себя в зеркале будет невозможно.