Форма выпуска витаминов группы в. Комплекс витаминов группы B. Как нужно принимать витаминный комплекс

Витамины группы В – водорастворимые вещества, с помощью которых удается восполнить дефицит полезных микроэлементов в организме. Они способны наладить работу нервной системы, восстанавливают обменные процессы, устраняют симптомы умственного и физического перенапряжения. Витамины в уколах моментально попадают в кровоток, благодаря чему терапевтическое воздействие на организм проявляется практически сразу же. Заранее проконсультируйтесь с врачом насчет такой терапии, ведь прием определенных микроэлементов может привести к появлению побочных эффектов.

Показания к применению

Витаминные уколы – болезненная процедура, которая приносит огромную пользу организму. Среди несомненных преимуществ инъекций можно выделить высокую эффективность и быстроту действия. Если таблетки, взаимодействуя с желудочным соком, теряют полезные вещества, то уколы сразу проникают в кровь. Обычно показанием для проведения капельниц с витаминами являются:

• Неврологические патологии.
• Мышечные боли.
• Судороги.
• Нейропатии.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Выпадение волос и ломкость ногтей.
• Отсутствие сбалансированного питания.
• Чрезмерные физические нагрузки.

Совместимость витаминов

Витамины группы В плохо взаимодействуют не только с другими элементами, но и между собой. Чтобы получить максимальную эффективность от такой терапии, следует придерживаться следующих правил:

• В6 несовместим с аскорбиновой кислотой.
• В1 нельзя принимать вместе с В6, так как они нейтрализуют друг друга.
• В6 и В12 – витамины, которые лучше всего принимать в комплексе. Они значительно повышают эффективность друг друга.
• В5 нельзя принимать одновременно с медью.
• В9 при взаимодействии с цинком образует водонерастворимый комплекс.
• В1 можно принимать только в качестве монотерапии.
• В2 лучше всего применять с цинком, но нельзя с железом и медью.

Витамин В1

Витамин В1, или тиамин, — водорастворимое вещество, которое назначается при мышечном истончении и расстройстве психики. Распознать дефицит этого компонента в крови можно по перепадам настроения, психозу, плохому аппетиту, вздутию живота, судорогам и другим отклонениям. При регулярном приеме этого витамина вы заметите повышение концентрации, улучшение работы мозга, ускорение заживлений и восстановления организма после истощения. При введении слишком больших доз тиамина у человека возникают аллергические реакции в виде кожного раздражения, зуда, анафилактический шок.

Витамин В2

Витамин В2, или рибофлавин, — вещество красоты. Его концентрация в крови снижается по причине физических нагрузок, психологического истощения, заболеваний щитовидной железы, приема оральных контрацептивов или же большого количества алкоголя. Рибофлавин отвечает за привлекательность ногтей, волос и кожи, а также обеспечивает полноценную работу репродуктивной системы. Рибофлавин необходим для:

• Белкового, жирового и углеводного обмена.
• Синтеза гликогена.
• Повышения иммунных способностей.
• Регуляции щитовидной железы.
• Избавления от угревой сыпи.
• Выведения токсинов и шлаков из организма.
• Ускоренного заживления повреждений на коже.

Учитывайте, что длительная терапия рибофлавином может привести к серьезным осложнениям. Чаще всего пациенты сталкиваются с ожирением печени, возникающем на фоне злоупотребления витамином В2.

Витамин В3

Витамин В3, или никотиновая кислота, — вещество, без которого организм переживает нервно-психические расстройства. Его дефицит приводит к появлению аллергических реакций на кожном покрове, частным головным болям, перепадам настроения. Витаминные капельницы помогут вернуть нормальное функционирование всем органам, с их помощью удастся:

• Расширить кровеносные сосуды, улучшить кровообращение.
• Повысить выработку энергии из жира.
• Снизить уровень холестерина, улучшить обмен аминокислот.
• Нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.
• Восстановить работу пищеварительного тракта.

При длительном применении никотиновой кислоты возникают серьезные аллергические реакции. В особо запущенных случаях это приводит к язвенной болезни желудка. Чтобы повысить усвояемость вещества, рекомендуется принимать его одновременно с медью. Категорически запрещено совмещать терапию с мочегонными средствами и антибиотиками.

Витамин В4

Витамин В4, или холин, — витаминоподобное вещество, которое принимает участие в жировом и холестериновом обменах. Оно является передатчиком нервных импульсов, а также защищает головной мозг от любого перенапряжения. Холин способствует восстановлению печеночных тканей, которые были повреждены лекарственными препаратами, алкоголем или вирусами. Он участвует в жировом обмене, способствует усвоению витаминов А, D, Е и К. Прием холина в течение 10 дней значительно улучшает память и внимание. Холин выполняет следующие функции:

• Очищает стенки кровеносных сосудов от холестериновых отложений.
• Укрепляет сердечную мышцу и восстанавливает сердечный ритм.
• Нормализует уровень глюкозы.
• Повышает потенцию, улучшает работу предстательной железы.

Витамин В5

Витамин В5 – пантотеновая кислота, отвечающая за обмен аминокислот, белков, жиров и углеводов. Если ее количество в крови снижается, то организм перестает вырабатывать клетки энергии. Кроме того, пантотеновая кислота необходима для:

• Красоты и здоровья волос и ногтей.
• Выработки энергии из жировой ткани.
• Обмена веществ.
• Нормализации работы нервной системы.
• Нормальной усвояемости полезных веществ.

Недостаток пантотеновой кислоты в организме возникает из-за отсутствия свежих овощей и фруктов в рационе. Такое состояние также появляется на фоне длительной терапии антибиотиками и сульфаниламидами.

Витамин В6

Витамин В6 – пиридоксин. Он необходим для белкового и жирового обмена. Без этого вещества организм будет склонен к развитию нервных и кожных заболеваний. Пиридоксин обеспечивает выработку нуклеиновой кислоты, которая замедляет процесс старения, снижает ночные спазмы и судороги. Кроме того, вещество обладает мощным мочегонным эффектом. Обычно показаниями к применению В6 является возникновение:

• Гепатита и токсикоза.
• Анемии и лейкопении.
• Воздушной и морской болезни.
• Заболеваний нервной системы и кожного покрова.

Все формы пиридоксина отлично усваиваются организмом. Это вещества не оказывает токсического воздействия на внутренние органы. При длительной терапии возникает риск развития аллергической реакции, а также онемения конечностей и потери чувствительности.

Витамин В7

Витамин В7, или биотин, — водорастворимое вещество, обеспечивающее обмен белков, жиров и углеводов. Также оно необходимо для нормализации уровня глюкозы в крови. Биотин выполняет следующие функции в организме:

• Переносит полезные вещества к тканям.
• Улучшает качество волос и ногтей.
• Способствует росту и заживлению.
• Препятствует развитию сахарного диабета.
• Повышает выносливость нервной системы.

Распознать дефицит биотина можно по потускнению и дряблости кожного покрова, выпадению волос и ломкости ногтей.

Витамин В8

Витамин В8, или инозитол, — витаминоподобное вещество. Современные специалисты не относят его к витаминам, однако он обеспечивает нормальную работу нервной системы: отвечает за передачу импульсов, а также чувствительность нервных окончаний. Также инозитол отвечает за здоровье репродуктивной системы у мужчин и женщин, его дефицит приводит к бесплодию. Капельницы с витаминами такой группы избавляют от хронической усталости.

Витамин В9

В9 – фолиевая кислота, которая отлично растворяется в воде. Она принимает участие в нормализации кроветворения, оказывает мощное тонизирующее и антиоксидантное воздействия. Фолиевая кислота отвечает за работу печени, не допускает ее жировой инфильтрации. Также она необходима для повышения иммунных способностей организма, формирования белых кровяных телец. Особую важность фолиевая кислота играет для беременных женщин, так как она отвечает за нормальное формирование и развитие плода.

Витамин В10

Парааминобензойная кислота – еще одно витаминоподобное вещество, которое отвечает за нормализацию пищеварительной системы. Без нее полезные бактерии не могут размножаться и функционировать. Кроме того, парааминобензойная кислота обладает мощным антиоксидантным действием, защищает кожный покров от негативного влияния ультрафиолета. Обычно это вещество принимают при:

• Артрите и задержке в росте и развитии.
• Высокой физической и умственной утомляемости.
• Болезни Пейрони.
• Анемии и солнечных ожогах.
• Ранней седине и нарушении пигментации.

Парааминобензойная кислота – важный компонент, который отвечает за усвоение фолиевой кислоты.

Витамин В11

Витамин В11 – Л-карнитин, который отвечает за обменные процессы в организме. Чаще всего его принимают спортсмены и бодибилдеры, а также люди, которые ведут активный образ жизни. Без Л-карнитина невозможно представить:

• Быстрое наращивание мышечной массы.
• Лечение анорексии, панкреатита, заболеваний желудка.
• Нормальное функционирование печени, почек, нервной системы.
• Профилактику патологий кожного покрова, замедления роста и развития детей.
• Терапию аутоиммунных заболеваний, а также СПИДа.

Витамин В12

В12 – Кобаламин. Это водорастворимое вещество, максимальная эффективность которого достигается при введении малых доз. Это единственный витамин, в котором присутствует кобальт. Кобаламин необходим для выработки эритроцитов, которые отвечают за деление клеток. Также он влияет на иммунные способности организма и состояние желудочно-кишечного тракта. Если вы будете регулярно проводить терапию витаминами группы В в ампулах для инъекциях, риск развития анемии будет крайне низким. Обычно кобаламин назначают при:

• Лучевой болезни.
• Хроническом гастрите, панкреатите.
• Псориазе и полиневрите.
• Остром и хроническом гепатите.
• Циррозе печени.

При правильном применении кобаламина риск возникновения аллергических реакций будет равен нулю.

Среди всего многообразия витаминов и микроэлементов в фармакологии особняком стоят вещества группы B. Это тиамин, рибофлавин, цианокобаламин, пиридоксин, биотин, никотиновая и фолиевая кислоты. Фармакология признает эти вещества не просто биологически активными, а причисляет их к средствам с лекарственным действием. Названия витаминов группы B в ампулах различны. С ними вы сможете ознакомиться в этой статье, а также узнать о принципах их действия, противопоказаниях и побочных эффектах от приема.

У тех людей, кто часто придерживается строгих диет и любит устраивать лечебное голодание, с большой долей вероятности будет диагностирован дефицит рибофлавина и тиамина. При скудном питании это неминуемый результат.

Представительницы прекрасного пола страдают от дефицита этой группы витаминов в несколько раз чаще мужчин. Поэтому им нужно два-три раза в год в качестве профилактики устраивать курс инъекций витаминов группы B в ампулах (названия которых представлены чуть ниже).

Цианокобаламин, пиридоксин и тиамин (соответственно витамин В 12 , В 6 , В 1) практически не усваиваются в желудочно-кишечном тракте. Поэтому для достижения терапевтического результата необходимо использовать либо комбинированные инъекционные препараты, либо колоть каждый витамин отдельно внутримышечно.

Инъекции витаминов болезненны. Чтобы снизить дискомфорт от укола, нужно расслабить ягодицу и подумать о чем-то отвлеченном. Тогда процесс укола пройдет с минимумом боли.

Показания к применению. Для чего нашему организму нужны эти вещества?

Показания к применению витаминов группы B в ампулах (названия и описание каждого средства будут представлены ниже):

• нарушения в работе центральной нервной системы;
• бессонница и проблемы со сном любой этиологии;
• умственная отсталость у детей;
• некоторые психиатрические диагнозы;
• нарушения в работе вестибулярного аппарата;
• хронический алкоголизм и наркомания;
• дерматиты и прочие кожные заболевания;
• алопеция (облысение) у мужчин и женщин.

Каждый отдельный витамин или препарат активен в большей или меньшей степени в отношении каждого из перечисленных заболеваний.

Препараты тиамина в ампулах и польза от них

Тиамин, или витамин В 1 - это топливо для человеческой центральной нервной системы. Вовремя пройденный курс этого витамина способен сберечь жизнедеятельность сотен тысяч нервных клеток (нейронов). А иногда даже восстановить часть уже уничтоженных.

Если возник дефицит именно тиамина (это видно в результатах анализа крови, на который перед назначением лечения направляет пациента невропатолог), то стоит проколоть курс препарата "Тиамина Хлорид". Стоит он недорого - упаковка с 10 ампулами около пятидесяти рублей. Препарат относится к списку жизненно важных для человека лекарств.

После курса тиамина состояние пациента меняется: он становится бодрее, прибавляются жизненные силы, уходит раздражительность и тревожность. Если были проблемы со сном или бессонница, то они становятся гораздо менее выраженными. Также тиамин благотворно влияет на качество кожи у подростков. В некоторых случаях его выписывают дерматологи от гнойных фурункулов, себореи, акне.

Лекарственные средства с цианокобаламином

Витамин В 12 , или цианокобаламин, влияет на состав крови. Эффективен для повышения сопротивляемости организма вирусам и инфекциям. Благотворно влияет на процесс митоза и деления клеток. Ускоряет рост волос и ногтей. Улучшает внешний вид кожи. Курс цианокобаламина является отличной профилактикой развития гнойного фурункулеза.

Цианокобаламин можно принимать как в форме капсул и таблеток, так и ставить уколы в большую ягодичную мышцу или бедро. Таблетированные препараты, которые в достаточном количестве содержат цианокобаламин:

• "Доппельгерц актив" (витамины группы B);
• "Алфавит Классик";
• "Витрум Классик";
• "Перфектил";
• "Энимал пак" (витамины для спортсменов).

Что касается инъекционной формы, то можно использовать препарат "Цианокобаламин", в упаковке которого десять ампул с красноватым раствором витамина. Либо попробовать комбинированные препараты для внутримышечного введения - "Нейромультивит", "Комбилипен".

Пиридоксин в форме инъекций: польза и вред

Витамин В 6 , или пиридоксин, считается витамином красоты. Способен препятствовать облысению (за исключением случаев, когда алопеция спровоцирована гормональными проблемами) и проблемам с кожей. Дерматологи часто назначают курс пиридоксина в ампулах при фурункулезе, псориазе, дерматитах различной этиологии, акне. Инъекции весьма болезненны, но ради результата стоит потерпеть.

Пиридоксин в ампулах можно купить в любой аптеке без рецепта врача. Стоимость одной упаковки (десять ампул) - около пятидесяти рублей. Препарат выпускается многими отечественными фармацевтическими предприятиями.

Увы, примерно у 15 % взрослого населения пиридоксин вызывает аллергическую реакцию. Это самый проблемный витамин группы В, который часто провоцирует кожный зуд и крапивницу. После отмены инъекций или таблеток симптомы тут же проходят. Так что людям, склонным к аллергическим реакциям, стоит быть осторожнее с пиридоксином.

Использование рибофлавина в ампулах

Витамин В 2 , или рибофлавин, является лидером среди своих собратьев по полезным свойствам. Этот препарат имеет следующие показания к применению:

• кератит, ирит, конъюнктивит;
• вирусный гепатит;
• интоксикация при злоупотреблении алкогольными напитками;
• хронический холецистит;
• хронические заболевания печени;
• эндокринные заболевания;
• близорукость, астигматизм;
• заболевания нервной системы.

Часто пациентов удивляет тот факт, что рибофлавин прописывают при заболеваниях печени. На самом деле этот витамин очень благотворно воздействует на клетки этого органа, предотвращая жировое перерождение.

Из всех прочих витаминов группы B для детей рибофлавин является наиболее полезным. Оптимально использовать его именно в инъекционной форме, так как из капсул и таблеток это вещество усваивается не полностью. Независимо от возраста, нужно использовать в сутки не менее одной ампулы, что эквивалентно 50 мг рибофлавина.

Витамины группы B у ребенка могут спровоцировать аллергические реакции. Поэтому перед началом использования следует посоветоваться с врачом и установить оптимальную продолжительность приема и дозировку.

Никотиновая кислота в форме инъекций

Это вещество также относится к витаминам группы B и входит в состав многих комбинированных инъекционных комплексов. Никотиновая кислота используется в комплексной терапии следующих состояний:

• алопеция (облысение) у мужчин и женщин;
• гнойный фурункулез, дерматиты, экзема, псориаз, акне;
• близорукость, астигматизм;
• ожирение;
• задержка психо-речевого развития у детей;
• черепно-мозговые травмы;
• хронический алкоголизм и наркомания.

В аптеке можно приобрести без рецепта упаковку данного препарата, в которой десять ампул. Вводится никотиновая кислота стандартным образом, в большую ягодичную мышцу или бедро. Стоимость одной упаковки препарата - около ста рублей.

Никотиновая кислота отлично стимулирует кровообращение головы и верхней части туловища, поэтому после инъекции могут возникнуть пощипывающие ощущения в области лица, плеч, шеи. Не стоит бояться этого эффекта. Напротив, он свидетельствует о том, что в данный момент кровоток разносит полезные вещества и микроэлементы в каждый уголок тела.

"Комбилипен" - витамины группы B в ампулах

Название этого препарат редко кому знакомо. А между тем, это один из самых эффективных и дешевых комбинированных инъекционных лекарственных средств, в состав которых входит вся палитра витаминов группы B.

"Комбилипен" содержит на 1 мл:

• 50 мг тиамина гидрохлорид;
• 50 мг пиридоксина гидрохлорид;
• 500 мкг цианокобаламина;
• 10 мг лидокаин;
• гидроксид натрия;
• гексацианоферрат калия;
• воду для инъекций.

Раствор для уколов "Бевиплекс" обладает аналогичным составом. По цене "Комбилипен" и "Бевиплекс" примерно одинаковы. К "Бевиплексу" придется докупать воду для инъекций и самостоятельно разбавлять порошок, находящийся внутри ампул. Уколы весьма болезненны. Из преимуществ "Бевиплекса" надо отметить тот факт, что в его состав входит рибофлавин, который отсутствует в "Комбилипене".

"Нейромультивит" - самый популярный инъекционный препарат витаминов группы B

Препарат производится заграницей, этим обусловлена его относительно высокая стоимость. Форма выпуска: ампулы для инъекционного введения и капсулы для приема внутрь. Невропатологи обычно назначаются средство в уколах, так оно лучше усваивается.

Одна ампула содержит:

• тиамина гидрохлорид 100,00 мг;
• пиридоксина гидрохлорид 200,00 мг;
• цианокобаламин 0,20 мг.

Как видно из состава, препарат не содержит рибофлавин - его придется дополнительно принимать в таблетках либо колоть.

"Мильгамма" и "Тригамма": в чем отличие

"Мильгамма" - это препарат комплексного действия для лечения заболеваний нервной системы, опорно-двигательного аппарата. В комплекс входят нейротропные соединения, которые являются основными действующими веществами: тиамин, пиридоксин, цианокобаламин. Согласно инструкции по применению к "Мильгамме", при внутримышечном введении возможно развитие аллергических реакций на компоненты препарата.

В связи с зарубежным производством, стоимость "Мильгаммы" довольно высока. Неврологи часто рекомендуют заменить этот препарат дешевыми аналогами российского производства, например, "Тригаммой", "Комбилипеном", "Бевиплексом".

Состав "Тригаммы" ни в чем не уступает "Мильгамме", а по стоимости покупать отечественный препарат выгоднее.

"Нейробион" - витамины группы B в ампулах

Название этого препарат сразу сообщает, что он нейроактивен. Чаще всего этот препарат в ампулах выписывают невропатологи своим пациентам с бессонницей, повышенной тревожностью, раздражительностью. Эффективен он также при болях, спровоцированных остеохондрозом.

Раствор для уколов "Нейробион" содержит весь комплекс витаминов группы B, за исключением никотиновой кислоты и рибофлавина. Это отличный аналог более дорогому "Нейромультивиту". Уколы "Нейробиона" довольно болезненны при введении, так что в шприц можно набрать 0,1 мг лидокаина - это снизит интенсивность болевых ощущений. Вводить препарат следует внутримышечно - в большую ягодичную мышцу или бедро.

"Благомакс": польза и вред

Этот препарат является биологически активным, а не лекарственным препаратом. используется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника витаминов В 2 , В 3 , В 5 , В 6 , В 9 , В 12 , и инозита (B 8).

"Благомакс" - комплекс витаминов группы B, который поможет как студентам и школьникам в напряженный экзаменационный период, так и пожилому человеку в период тревожности. Спектр воздействия этого БАДа широк: его назначают и при остеохондрозе, и при деменции, и при нарушении когнитивных способностей. "Благомакс" - комплекс витаминов группы B, который практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний.

Продукты, богатые витаминами группы B

Если привести рацион к идеалу, прием таблеток или уколов станет не нужен. В каких продуктах содержатся витамины группы B:

• куриные и перепелиные яйца;
• орехи: арахис, миндаль, фисташки;
• индюшатина;
• треска;
• шпинат и сельдерей.

До выяснения формулы витамины называли буквами латинского алфавита по мере открытия: А, В, С, D и так далее. Сейчас для них приняты рациональные названия, основанные на химическом строении. Витамин А – ретинол, витамин К – филлохинон, витамин В2 – рибофлавин, витамин РР – никотиновая кислота и т. п. Но мы по старинке зовем их «А», «Бэ» и «Цэ»... А как иначе, ведь витамины – наши давние знакомые! Но хорошо ли мы их знаем?

Говорят, что у каждого врача есть свои «любимые» лекарства. Это правда. Какие-то препараты врач знает лучше, назначает в первую очередь и иногда принимает их сам. А еще у каждого врача есть свои любимые витамины, которые он, скорее всего, посоветует и вам.

Но вот мы приходим в аптеку – и у нас разбегаются глаза. В красивых баночках с яркими этикетками предлагают море витаминов! Ими заняты целые полки. А врач настаивал на одном-единственном препарате… А не купить ли лучше ЭТО и ВОН ТО? Может быть, доктор давно не заглядывал в справочники? И рука так и тянется к приглянувшимся волшебным пилюлям.

Но, стоп, давайте вспомним, что посоветовал доктор. Вы знаете, какие витамины врачи любят особенно нежно? Конечно же, витамины группы В.

Всё дело в том, что на них возлагались большие надежды в восьмидесятых годах прошлого века: считалось, что витамины B уменьшают содержание в крови гомоцистеина - аминокислоты, высокий уровень которой напрямую связан с болезнями сердца и сосудов. Было проведено множество исследований в разных странах, и в результате эффективность этих витаминов была признана неоднозначной: «50 на 50». Действительно, когда пациенты принимают более эффективные лекарства, «витаминки» играют лишь вспомогательную роль. Но врачи продолжают назначать их при различных цереброваскулярных патологиях (заболеваниях сосудов мозга). Дополнительная помощь организму не помеха, правда?

Да, современные, эффективные и недоступные большинству пациентов из-за своей высокой цены препараты действуют намного быстрее. И конечно, «витаминная терапия» не столь результативна. Но практически у всех препаратов имеется «дозозависимый» (чем выше дозировка, тем лучше) и «хронозависимый» (чем дольше принимается препарат, тем длительнее сохраняется положительная динамика) эффект.

При этом неоспоримое преимущество витаминов - цена. Врач, назначая препарат, может быть уверен, что лекарство будет приниматься столько, сколько нужно, и не опустошит кошелек больного. Многие врачи, назначая группу В, ориентируются именно на это.

Узнать всех в лицо

Основные витамины группы B вы знаете наверняка. Это всем известные В1, В6 и В12:

• В1 – (тиамин) активно учaствует в обмене веществ, восстанавливает периферийные нервные окончания, регулирующие работу печени, сердца.
• В6 – (пиридоксин) усиливает иммунную систему, благоприятно действует при болезнях кожи, восстанавливает нервную систему. По некоторым данным, 80 мг витамина В6 в сутки на 32 % снижает риск инфаркта миокарда.
• В12 – (цианокобаламин) оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы, участвует в восстановлении обмена веществ. При лечении синдрома хронической усталости витамин В12 эффективен у 50–80 % людей.

Но их менее знаменитые собратья тоже заслуживают внимания.

• В2 – (рибофлавин) учaствует в обмене веществ, укрепляет дыхательную систему, улучшает зрение, излечивает заболевания кожи, оказывает благоприятное влияние на работу нервной системы.
• В3 – (никотиновая кислота) излечивает пеллагру, улучшает водно-солевой обмен веществ, улучшает обмен в клетках нервной ткани.
• В9 – (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc) крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша, нужен также для развития ребенка, находящегося на грудном вскармливании, а взрослым в первую очередь для нормального функционирования нервной системы.

Улавливаете общее? Правильно! Витамины группы В – незаменимы при заболеваниях нервной системы. А у кого из нас «нервы» в порядке? То побаливает голова, то раздражительность повысилась, то «прострелило» спину, то с памятью проблемы возникли…

Витамины группы В называют «нейротропными» из-за их влияния на функции нервных клеток. Некоторые исследования показали высокую активность этой группы в плане обезболивания при хронических болевых синдромах и повышения порога болевой чувствительности при острых болях. В настоящее время опубликовано более ста исследований, показавших клиническое улучшение при применении витаминов группы В у пациентов с болевыми синдромами.

Особенно часто витамины этой группы назначаются пациентам с болями в спине. Стоит обратиться к врачу с жалобой «спину заклинило», «прострелило» или «онемела рука/нога», как рецепт с заветной троицей (В1+В6+В12) будет в ваших руках. Почему? Потому что неоднократно доказано, что именно эти «волшебные» витамины оказывают влияние на нервные клетки, идущие от чувствительных рецепторов к мозгу, как бы «тормозя» болевые импульсы.

Если повреждено само нервное волокно, состоящее из сотен и тысяч отростков нейронов (нервных клеток), то для их успешной «реставрации» необходимы те же витамины, которые трудятся, укладывая белки, как кирпичики, для воссоздания оболочки волокна.

Однако многие неврологи сохраняют скептическое отношение к их терапевтическим возможностям, считая, что во многих случаях присутствует плацебо-эффект. Дело в том, что при назначении одних только витаминов достичь 100 % эффекта в лечении не удавалось еще никому. Поэтому, если у вас болит спина – обратитесь к врачу, он подберет для вас нужную комбинацию лекарственных средств, в числе которых будет и В-комплекс.

В 2000 и 2002 году американская ассоциация психиатров в журнале American Journal of Psychiatry опубликовала результаты исследований, доказывающие влияние дефицита витамина B12 на появление клинических депрессий у пожилых пациентов. Многим из них антидепрессанты показаны не были, поэтому витаминные комплексы в паре с диетой и гимнастикой дали хорошие результаты. Учитывая эти данные, многие врачи стали активно назначать В-комплексы для лечения депрессии и добиваться эффекта.

Результаты других исследований показали, что употребление беременными женщинами продуктов, богатых фолиевой кислотой, либо прием адекватных доз фолиевой кислоты и витамина В12 значительно уменьшают риск развития дефектов закладки нервной трубки. Это уже тоже «золотой стандарт» ведения беременности во всем мире.

А еще дефицит В1 играет большую роль в развитии алкогольной полиневропатии, которая в России является одной из самых распространенных форм генерализованного поражения периферических нервов.

Единственно сомнительным назначением данной группы до сих пор остаются астенические состояния, типа пресловутого «синдрома хронической усталости». Слишком много заболеваний может скрываться под маской этого невинного, на первый взгляд, диагноза. Устал человек… стресс, недосып и нерегулярное питание сделали свое черное дело. Попить витаминчиков – и всё пройдет? И пьют ведь! Горстями и килограммами!

При употреблении чрезмерных доз (в три и более раз превышающих рекомендуемое суточное потребление) витаминов группы B происходит развитие интоксикации. Гипервитаминоз витаминов В1, В2 и В6 может вызвать жировую дистрофию печени. Среди элементов группы B самые токсичные – B6 и В12. И аллергические реакции наблюдаются в основном при их переизбытке, а также при передозировке витаминов В1 и В2.

Так, переизбыток витамина В1 вызывает симптомы в виде аллергических реакций и спазматических головных болей. Снижается артериальное давление, появляется температура, слабость, тошнота, может возникать рвота, озноб сменяется чувством жара, беспокоит шум в ушах, появляется сильное потоотделение и головокружение.

При длительном употреблении витамина В6 в превышающих дозировках развивается анемия, нарушается координация движений и появляется онемение конечностей.

Избыток витамина В12 приводит к сердечной недостаточности, отеку легких, тромбозу сосудов из-за повышенной свертываемости крови и анафилактическому шоку. Учащается сердцебиение, появляются боли в области сердца, усиливаются нервные расстройства, на коже появляются аллергические высыпания в виде крапивницы.

Как видите, осторожность нужна даже с такими, казалось бы, безобидными препаратами, как витамины. Поэтому за советом лучше всего обратиться к доктору. И он обязательно расскажет вам про свои «любимые» витамины всё, что знает сам.

Валентина Саратовская

Фото thinkstockphotos.com

Витамины широко применяются для профилактики заболеваний и в составе комплексной терапии. Проявляя высокую биологическую активность в очень малых дозах, они необходимы для нормального клеточного метаболизма и трофики тканей, пластического обмена, трансформации энергии, нормальной работоспособности всех органов и тканей, поддержания таких жизненно важных функций как рост и регенерация тканей, иммунологическая реактивность организма (http://www.vitamini.ru).

Витамин В 1 (тиамин).

Применение: гиповитаминоз и авитаминоз B1, в составе комплексной терапии - невриты и полиневриты, радикулит, невралгия, периферический парез и паралич, хронические поражения печени, различные интоксикации, нарушение коронарного кровообращения, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, дерматозы (экзема, атопический дерматит, псориаз, красный плоский лишай) с нейротрофическими изменениями и нарушениями обмена веществ, длительное физическое и психологическое напряжение, в период беременности и кормления грудью, поддержания диет.

Противопоказания : гиперчувствительность, предклимактерический и климактерический период у женщин.

Побочные действия : аллергические реакции (крапивница, кожный зуд, ангионевротический отек, редко - анафилактический шок), повышенное потоотделение, тахикардия. Болезненность (из-за низкого значения pH растворов) при п/к, реже - при в/м введении.

Витамин В 2 (рибофлавин).

Применение: назначают при дефиците витамина В2 и при повышенной потребности в этом веществе в таких состояниях: конъюнктивит, светобоязнь, дисбактериоз и нарушение функции кишечника, злокачественные новообразования.

Противопоказания : при нефролитиазе, гиперчувствительности, нельзя принимать витамин В2 одновременно со стрептомицином.
Побочные действия : после применения рибофлавина у пациента может нарушиться зрение или функция почек, также может начаться аллергия.

Витамин РР (никотиновая кислота, никотинамид, витамин В 3).

Применение : назначают никотиновую кислоту как специфическое средство для предупреждения и лечения пеллагры, при желудочно-кишечных заболеваниях (особенно у больных гастритом с пониженной кислотностью), при заболеваниях печени (острых и хронических гепатитах, циррозах), при спазмах сосудов конечностей, почек, головного мозга, при невритах лицевого нерва, при атеросклерозе, длительно не заживающих ранах и язвах, инфекционных и других заболеваниях.

Противопоказания : язва желудка или двенадцатиперстной кишки (в стадии обострения), атеросклероз, подагра, цирроз печени, гепатит, декомпенсированный сахарный диабет.

Побочные явления : прилив крови провоцирует покраснение лица и верхней половины туловища. Возможно ощущение легкого жжения или покалывания. Не исключено возникновение головной боли. Длительное применение препарата может вызвать жировую дистрофию печени, астению, спад толерантности к глюкозе.

Пантотеновая кислота (витамин В 5).

Применение : полиневриты, невралгии, парестезии, экзема, бронхиты (острые и хронические), бронхиальная астма, аллергические реакции (дерматиты, сенная лихорадка и др.), трофические язвы, ожоги, токсикоз беременных, гипертиреоз, туберкулез, недостаточность кровообращения, хронические заболевания печени, хронический панкреатит, заболевания ЖКТ неинфекционной природы.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость.

Побочные явления : пантотеновая кислота хорошо переносится. При приеме внутрь возможны диспепсические явления; при внутримышечных инъекциях - болезненность.

Витамин В 6 (пиридоксин).

Применение : при гиповитаминозе, токсикозе беременных, заболеваниях крови, нервной системы (радикулиты, невриты, состояния с повышенной судорожной готовностью, невралгии, паркинсонизм и др.). Витамин В6 назначают также при морской и воздушной болезни, при атеросклерозе, сахарном диабете, нетяжелых заболеваниях печени, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Препарат применяют в клинике кожных болезней, а также при нарушениях сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания : препарат не назначают при тяжелых заболеваниях печени, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, гиперацидном гастрите, ишемической болезни сердца.

Побочные явления : при использовании препарата возможны аллергические реакции в виде кожного зуда и сыпей, повышение кислотности желудочного сока.
Биотин (витамин Н)

Применение : витамин Н участвует в обмене углеводов, белков, жиров. С его помощью организм получает энергию из этих веществ. Он принимает участие в синтезе глюкозы. Биотин необходим для нормальной работы желудка и кишечника, влияет на иммунитет и функции нервной системы, способствует здоровью волос и ногтей.

Противопоказания : повышенная чувствительность.

Побочные явления : при употреблении больших доз возможны аллергические реакции.

Фолиевая кислота (витамин В с, В 9).

Применение: гиперхромная анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты.

В составе комбинированной терапии следующих заболеваний: анемия и лейкопения, хронические гастроэнтериты, туберкулез кишечника. Профилактика дефицита фолиевой кислоты в организме (в т.ч. при беременности и в период лактации).

Противопоказания : повышенная чувствительность к фолиевой кислоте.

Побочные явления : аллергические реакции (кожная сыпь, зуд).

Витамин В 12 (кобаламин).

Применение: хронические анемии, протекающие с дефицитом витамина B12, в составе комплексной терапии анемий. Хронический гепатит, цирроз печени, печеночная недостаточность. Алкоголизм, длительная лихорадка. Полиневрит, радикулит, невралгия, травмы периферических нервов, детский церебральный паралич, болезнь Дауна. Кожные заболевания (псориаз, фотодерматоз, герпетиформный дерматит, атопический дерматит).

Противопоказания: гиперчувствительность, тромбоэмболия, эритремия, эритроцитоз, беременность (имеются отдельные указания о возможном тератогенном действии витаминов группы В в высоких дозах), период лактации. Склонность к образованию тромбов.

Побочные явления : аллергические реакции, психическое возбуждение, кардиалгия, тахикардия, диарея, головная боль, головокружение. При применении в высоких дозах - гиперкоагуляция, нарушение пуринового обмена.
Витамин С (аскорбиновая кислота);

Применение: инфекционные заболевания (в т.ч. грипп и другие респираторные инфекции). Лечение заболеваний, сопровождающихся дефицитом витамина С в организме: цинга (авитаминоз С), геморрагический диатез, геморрагический инсульт, кровотечения; острая лучевая болезнь; хронический гепатит, цирроз печени, холецистит, ахилия, энтериты, колиты, гельминтозы; надпочечниковая недостаточность; эритродермии, псориаз, хронические распространенные дерматозы, вяло заживающие раны, трофические язвы, переломы костей. Противопоказания: повышенная индивидуальная чувствительность к аскорбиновой кислоте. Тромбофлебит, склонность к тромбозам.

Побочные явления: аскорбиновая кислота, обычно, хорошо переносится. Однако, при длительном применении в высоких дозах она может вызывать: раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, понос), образование мочевых камней, повышение возбудимости центральной нервной системы, аллергические реакции.

Витамин Р (биофлавоноиды).

Применение : заболевания, сопровождающиеся повышением проницаемости капилляров - геморрагические диатезы, геморрагический васкулит, лучевая болезнь и рентгеновские повреждения кожи, ревматизм, гипертоническая болезнь (с целью профилактики кровотечений), аллергические заболевания, тромбоцитопеническая пурпура. Для профилактики и лечения гиповитаминоза Р.

Противопоказания : противопоказан при повышенной свёртываемости крови, тромбоз сосудов, тромбофлебиты.

Побочные явления : длительный приём витамина P иногда ведёт к повышению свёртываемости крови и росту артериального давления.

Содержание

Даже если ваш город – не огромный мегаполис, урбанистический образ жизни не отменить. Обилие техники, продолжительные часы за работой, стрессы негативно сказываются на здоровье. Комплекс витаминов группы В – кладезь, который восполнит нехватку полезных веществ в организме. На этих элементах основываются здоровье, красота, правильный обмен веществ и энергообмен. Узнайте о необходимости конкретных продуктов в рационе и комплекса препаратов, содержащих в организме витамины группы В, а также проблемах при их дефиците.

Польза витаминов группы B

Вы точно уже слышали о колоссальной пользе комплекса этой группы витаминов. Каждый элемент выполняет свою функцию, которая отвечает за жизненно важные процессы. Они не могут друг друга заменять в комплексе, поэтому недостаток витамина одного вида приводит к разрушению целостной системы. У группы – 6 составляющих, включенных во множество механизмов обмена веществ. Познакомимся подробнее с каждым элементом комплекса и суточной нормой.

B1 знают под названием «тиамин» или «тиаминпирофосфат». Витамин принимает участие в обмене жиров, солей, углеводов, белков в организме. Главный элемент системы – мозг – полноценно работает только при его обеспечении тиамином. Витамин B1 отвечает за нормализацию пищеварительной системы, стимуляцию аппетита, что приводит к усиленной трудоспособности. Ежедневная норма вещества для взрослого человека – 1,3 мг, для беременных женщин – 1,6 мг, для детей до 3 лет – 0,8 мг. Нехватка тиамина приводит к нарушению координации, сна, спокойствия, выносливости вашей нервной системы.

Рибофлавин (B2) отвечает за нормализацию энергетических реакций. Основные процессы, протекающие при помощи этого витамина, – развитие, создание, регенерация тканей организма, объединение антител и форменных элементов крови. Норма рибофлавина B2 в организме способствует слаженной работе скелета, мышц, иммунитета, пищеварительной системы и кроветворения. Он необходим для волос, кожи, ногтей, поэтому при недостатке витамина они портятся (характерны ломкость, вялость). Ежедневная норма для взрослых – 1,2 мг, для ребенка 4 лет – 0,6 мг, для беременных – 1,6 мг.

Никотиновая кислота, витамин РР или B3 – на страже эпидермиса. Его работа – стимуляция кожного дыхания. Никотиновая кислота регулирует кровообращение, нормализует процессы кровеносных сосудов, понижает показатели холестерина и обороняет от атеросклероза. У группы Б витамин «никотинового» ряда предотвращает развитие пеллагры. Ежедневная норма никотиновой кислоты для взрослого организма – 15 мг, для малыша 5 лет – 8 мг, для беременной женщины – 18 мг.

Пантотеновая кислота, или B5 , отвечает за нормальный тонус мышечных тканей, терморегуляцию тела, работу сердца. Витамин соучаствует в синтезировании гормонов надпочечников и кровяных антител, защищая организм от инфекционных болезней, токсических веществ и рака. При недостатке B5 возникают головокружения, тошнота, головные боли, бессонница. Ежедневная норма витамина для взрослого организма за день – 6 мг, для ребенка 5 лет – 4 мг, для беременной – 8 мг.

Пиридоксин, или B6, участвует в соединительных реакциях аминокислот организма. Витамин помогает вырабатывать ферменты и гормоны, расщеплять жиры, понижая уровень холестерина. Недостаток пиридоксина может привести к анемии, регрессу процессов сердечно-сосудистой системы. Если в вашем организме будет нехватка витамина B6, это легко приведет к дерматитам, депрессии, тошноте, рвоте, ухудшениям в кожных тканях. Ежедневная норма для взрослого – 2,1 мг, для ребенка 5 лет – 1,2 мг, для беременной – 2,5 мг.

Фолиевая кислота, или B9 , – крайне необходима при беременности. Витамин отвечает за создание нормальной нервной системы, кровообращения, своевременный рост плода. Если организму фолиевой кислоты хватает, то менструация у подростков протекает безболезненно, менопауза у женщин – без осложнений, а у беременных сводится к минимуму риск преждевременных родов. Гиповитаминоз B9 приводит к анемии, белокровию организма, раздражительности, апатии, бессоннице. Ежедневная норма фолиевой кислоты для взрослых и детей – 0,2 мг, для беременных и кормящих девушек – 0,3 мг.

Цианокобаламин, или B12 , важен при процессах создания эритроцитов и синтезирования гемоглобина. Витамин способствует выработке антител у организма, противостоящих вирусам и инфекциям. Протекание процессов в мужской половой системе требует элементов В12. Ежедневная норма витамина для взрослого человека – от 3 мкг, для детей 5 лет – 1,6 мкг, для беременных – 4 мкг.

Как принимать витамины группы B в таблетках

Если вы замечаете малейшие признаки гиповитаминоза, вам необходимо включить дополнительный источник витаминов группы В. В аптеках вы чаще встретите В1, В2, В6 и В12 в препаратах, ведь других компонентов вполне хватает в пище. Для чего нужен комплекс витаминов данной группы в таблетках? Вы ведь не раз слышали о синдроме хронической усталости. Главным поводом для такого самочувствия является нехватка комплекса витаминов группы B.

Инструкция к каждому препарату детально разъяснит, как принимать, когда лучше пить таблетки. Главное действие этой группы – освобождение энергии организма для переработки углеводов в глюкозу. Прежде чем приступать к витаминному курсу, поговорите об этом с терапевтом, узнайте правила приема и как часто использовать В-комплексы. Изучите противопоказания и только потом сравнивайте симптомы своего организма с назначенным препаратом. Если присутствует малейшая неуверенность, сдайте кровь на анализ для определения возможной аллергии на витамин.

Нейровитан

Это поливитамин (В1, В2, В6, В12), который используется при болезнях нервной системы, разных невралгий, печени, парестезий, тошноте на 1 и 3 триместре беременности, люмбаго, недостатка данных элементов при лактации. Несбалансированное питание, частый алкоголь и никотин, истощения организма – еще причины принимать В-комплекс витаминов. Курс – 2-4 недели, ежедневную норму определить согласно инструкции. Побочные действия при аллергии на витамины группы В – в виде дерматитов. Нельзя принимать при повышенной чувствительности организма, совмещать с алкоголем.

Нейромультивит

Фармакология предлагает комплекс водорастворимых витаминов группы В1, В6, В12. Для максимального эффекта рекомендуется употреблять витаминные таблетки группы B после приема пищи, запивая водой или чаем. Курс и ежедневные нормы – за вашим врачом. Среди редких побочных действий организма на препарат данной группы: кожный зуд, тошнота, развитие тахикардии. Нейромультивит противопоказан беременным, детям до 12 лет, людям, не переносящим компонентов витаминного комплекса. Применяется «Нейромультивит» при:

• люмбаго;
• невритах;
• невралгии;
• эпилепсии;
• ишиасе;
• плексите;
• парезе лицевого нерва.

Доппельгерц актив магний плюс: витамины группы В

Фармакологическая классификация – БАД к пище. Сочетание магния, фолиевой кислоты, В1, В6, В12. Возможна совместимость с другими препаратами. Перед приемом проконсультироваться с врачом, где узнать, как часто можно пить и в какое время принимать таблетки. Передозировок не наблюдалось, противопоказания – индивидуальная непереносимость витаминов. Показания к применению группы витаминов:

• повышенная усталость;
• физические нагрузки;
• потребность организма в дополнительной энергии;
• постоянные стрессы;
• утомляемость после тяжелых заболеваний.

Комплекс витаминов группы b – B Complex

Данный комплекс содержит В1, В2, В3, В4, В6, В8, В9, В12 и вспомогательные компоненты. Витамины этой группы повышают иммунитет, улучшают и укрепляют волосы и ногти. Комплекс употребляют при нарушенном обмене веществ, нарушениях ЦНС, кожных высыпаниях. Витамины в пище не всегда удовлетворяет потребность организма, поэтому такой комплекс принимается по время еды. Комплексный препарат группы B ограничен для особей с индивидуальной непереносимостью, детям до 12 лет, женщинам в период беременности и лактации.

Витамины Superum

Если вы ищете дешевый комплекс витаминов Б группы, то БАД Суперум как раз для вашего организма. В нем содержатся В1, В2, В3, В6, В12, В9. Организму нужен комплекс Суперум, если необходим дополнительный источник витаминов, при алкоголизме и диабете, для стойкости нервной системы, для набора массы с максимальной эффективностью. Противопоказания – индивидуальная непереносимость. За данными по ежедневной норме комплекса и сроку применения обращайтесь к терапевту.

Таблица продуктов содержащих витамин B в таблице

Список витаминов		В каких продуктах содержится
Тиамин (В1)	Получение энергии с белков, жиров, углеводов.	Гречка, овсяная каша, горошек, мучные изделия из муки грубого помола.
Рибофлавин (В2)	Стимулирует обменные процессы в организме, поддерживает в норме состояние эпидермиса, зрения, слизистых оболочек.	Гречневая крупа, макаронные изделия, молоко и все производные, дрожжи, вся капуста.
Никотиновая кислота (В3)	Соединяет белки и жиры в организме, стимулирует кожное насыщение кислородом.	Орехи, печенка, рыба, овощи зеленого цвета, гречневая крупа, яичный желток, молоко, дрожжи, бобы.
Холин (В4)		Кисломолочные продукты, бобы, шпинат, желток, печень, почки.
Пантотеновая кислота (В5)	Снижает уровень холестерина в организме, стимулирует выработку энергии из пищи.	Горошек, гречневая и овсяные каши, овощи зеленого цвета, рыбная икра, печень, фундук, мясо птицы.
Пиридоксин (В6)	Стимулирует образование антител в организме против инфекций, реакции углеводного обмена, соединения гемоглобина.	Картошка, различные крупы, цитрусовые, молочные продукты, рыба, мясо, печень, капуста, грецкий орех, фундук.
Биотин (B7)	Способствует здоровью дермы, волос, укрепляет нервные ткани и клетки головного мозга.	Печень, почки, яичный желток, шпинат, дрожжи, томаты, грибы.
Инозитол (В8)	Понижает показатели холестерина, стимулирует реакции в головном мозге, уменьшает риск появления атеросклероза.	Пшеничные зародыши и отруби, говяжье сердце, мозги, апельсины, мучные изделия.
Фолиевая кислота (В9)	Деления клеток, образования нуклеиновой кислоты и новых эритроцитов, здоровое развитие плода в утробе.	Мед, цитрусы, бобы, дрожжи, печень, мука грубого помола.
Кобаламин (В12)	Для нервной системы, для роста организма.	Продукты животного происхождения.

Витамины в ампулах

Ваши волосы потускнели, потеряли силу и цвет, постоянно выпадают? Не обязательно вдаваться к дорогим медицинским процедурам или покупать люксовые шампуни, чтобы восстановить их состояние. Воспользуйтесь витаминными ампулами с компонентами В1, В6, В9. Они выполняют важнейшую роль для волос – противостоят их чрезмерному выпадению, используются при комплексном лечении против облысения, для кожи – препятствуют быстрому старению, снимают зуд. Как использовать витамины в ампулах для волос? Несколько важных правил комплексных препаратов:

• Спиливать головку ампулы нужно специальной пилочкой во избежание порезов и потери осколков. Сосуды с отметкой отламывайте рукой.
• Ампула рассчитана на одноразовое пользование. Если в рецепте указано взять меньшее количество витаминов, то через время жидкость в открытом сосуде уже не будет полезной.
• Концентрация средства в ампуле настолько значительная, что вам нужно не допустить избытка. Дозировка должна быть четкой и точной.
• Наносить содержимое ампулы необходимо на кожу головы. Так достигается максимально полезный эффект, витамины данной группы всасываются в сосуды, в слоях эпидермиса быстрее проходят обменные процессы.

Как колоть витамины группы B

Доктора назначают уколы внутривенно или внутримышечно пациентам, у которых ограничено питание либо есть болезни (остеохондроз, диабет). Можно ли смешивать витамины группы В? Нет. Если вам прописано несколько компонентов, вы колете инъекции поочередно – сегодня В1, завтра В6 и далее. Внутримышечные уколы вы можете делать самостоятельно в ягодицу, предварительно вымыв руки, натерев спиртом место инъекции. Внутривенные – только к медсестре, если у вас или у членов семьи нет соответствующего медицинского образования.

Из видео вы узнаете о первых признаках нехватки витаминов этой группы. Не ожидайте явных симптомов, с которыми очевидно придется обратиться к врачу. Небольшой недостаток полезных веществ легко восполнить быстрым курсом таблеток, капсул, если вы знаете, что в пище вы точно не получите необходимую ежедневную норму витаминов этой группы. Информация и подсказки из видео, которое размещено ниже, будут вам полезны, даже если вы только подозреваете, почему у вас постоянно выпадают волосы или тускнеет оттенок кожи.